taniec motywacja

Moją przygodę z tańcem zacząłem koło roku 1999 nie brałem tego na poważnie ale  podobało mi się to bardzo chodzi oczywiście o break dance zawsze chciałem umieć kręcić się na głowie ale był z tym duży problem ponieważ nie umiałem nawet stać na głowie a co dopiero zacząć się kręcić . Ogólnie to mój przyjaciel zaczoł  i coś mu tam wyhodziło mi owiele gorzej ale tak bardzo chciałem że nie przestawałem  początki zawsze są najtrudniejsze choć wielu się poddaje po kilku obiciach lub po paru dniach ale jeżeli mamy w sobie tom moc i ducha walki to musi być to coś w sobie . Zaczołem na początku stawać przy tapczanie na głowie dalej dochodziły rościągania bo z tym też miałem problem i byłem słaby fizycznie ale nieustawałem po miesiącu kiedy już dobrze stałem na głowie i byłem lepiej rozciągnięty czułem się silniejszy niż kiedy kolwiek oczywiście rozgrzewka karku ciała to musiało być . Po 2miesiącach zaczołem nie odpychać się jeszcze a chodzić w koło rękoma i tak zrobiłem mój pierwszy chodzony obrót oczywiście niektórzy to szybciej łapali niż ja ale byłem bardzo dumny z tego dochodziły do tego również stania przy ścianie na rękach i tzw stania na krabie czyli ciało prostopadle do ziemi a ręce pod żebrami żeby się wzmocnić na początku było trudno balansować ale z czasem szło mi coraz lepiej . bywało że 3,4 tygodnie kompletnie stoi się w miejscu ale po kolejnym miesiącu potrafiłem już podskoczyć na krabie w miejscu jeszcze nie w koło i robić już 2 do 3ech obrotów odpychanych już a nie chodzonych na głowie . Na staniu na rękach już bez ściany kiedy utrzymałem się 2 , 3 sekundy to byłem w szoku podekscytowany zadowolony dzień wtedy już był spełniony i przyszły kolejne zastoje nawet 2,3miesięczne bez rozwoju po pół roku zrobiłem 6kół na głowie z rękoma już w miarę szybko wszyscy łał i stanie na renkach już wchodziło po 5 ,6 sekund kraba mniej ćwiczyłem bo koniecznie chciałem mieć banie po 9 miesiącach zrobiłem już 12 obrotów odpychanych dlatego systematyczny trening daje takie efekty wtedy tanczyłem 7 dni w tygodniu bo niewiedziałem co to jest regeneracja organizmu z nieświadomości były lepsze i gorsze dni treningu niewiedziałem czym to się wtedy objawia a było to przetrenowanie ponieważ w inne dni szło mi bardzo dobrze wystarczy że poświęcimy 4,5 dni na tydzień po 2godziny i bendom piękne efekty np szkółki taneczne majom przeważnie 2 dni w tygodniu po 1.5 h myślę ze jest to trochę za mało czasu choć z instruktorem przez więdze można się szybciej rozwinąć ale i tak uważam że to za mało czasu .Choć niektórym dzieciom whodzi coś miesiąc a niektórym 3 miesiące zależy od tego też kto jak jest zwinny czy skakał po drzewach czy raczej grał w gry video ale wiem że każdy może bo wiem to po sobie kompletna kaleka na początku zależy od wytrwania i zangażowania się w trening bo jeżeli jesteśmy naprawde uparci to efekty bendą napewno. Po roku czasu robiłem 15 kuł z rękoma i już zaczołem się puszczać bez rąk 3obroty maxymalnie wchodziły bo czeba wyczuć balans kark sztywno ręce na boki nogi składamy w kule lub węgierke .W kolejnym miesiącu puściłem się już 10 obrotuw bez rąk byłem w szoku po przecież nawet na głowie nieumiałem stać 13 miesięcy wcześniej .wracając do kraba nauczyłem się go w 2 tygodnie bardzo szybko wszedł i z czasem hodzenie na rękach chodziłem już bez ściany po 20 sekund dlatego wiem że naprawde każdy może tanczyć jednak większość ludzi bardzo szybko się poddaje lub myslom żę pujdom do szkółki do instruktora i zacznom latać po paru dniach tak niema może są wyjątki ale to rzadkość dużo ludzi niedocenia także footworku som to tak zwane rowerki na ziemi i bez tego na zawodach niemamy szans wygrać bo som to fundamentalne podstawy i piewrsze kroki brekowe czyli rowery na kolanch stopach, podstawowym krokiem jest sixstep np i nie tylko jest wiele wiele wiencej jak i toprok jest to taniec na nogach jak stoimy bardzo ważny element i do tego dochodzom tzw frizy czyli stujki np na rękach dlatego musimy uczyć się wszystkich elementów nietylko POWER MOVES czyli bary bańka krab itd o reszcie napisze w kolejnych postach zachęcam ogulnie do sportu bo to zdrowy tryb życia a break dance jest właśnie takom dziedzinom pozdrawiam serdecznie